红糙米百合粥

“百合养心安神、润肺止咳，对人体有非常好的滋补作用，而且还对气候干燥引起的季节性疾病有一定的防治作用。北方春季天气多风少雨，气候干燥，为家人煮一锅滋补的红糙米百合粥是最好不过了。”
所属分类： 主食   粥   家常菜   儿童   早餐   工作餐   润肺   润肠通便   防雾霾   滋阴   润肺止咳   排毒  

红糙米百合粥的用料

主料

巴马红糙米 30克 巴马红糙米 30克

辅料

大米 50克 大米 50克

红糙米百合粥的做法

#红糙米百合粥的做法图解2

步骤1

主料。
#红糙米百合粥的做法图解3

步骤2

百合洗净。
#红糙米百合粥的做法图解4

步骤3

红糙米提前浸泡最少1小时，把所有原料放入电饭煲。
#红糙米百合粥的做法图解5

步骤4

按下一小时粥。
#红糙米百合粥的做法图解6

步骤5

煮至米粒软烂即可。
#红糙米百合粥的做法图解7

步骤6

来一碗！

红糙米百合粥的烹饪技巧


红糙米营养丰富，但是口感偏硬，一定要提前浸泡。 -使用的厨具：电饭煲

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/ 7   红糙米百合粥的做法步骤

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